Présentation de l'activité
HYROX est une discipline hybride qui combine l’endurance et la force à travers une série de courses et d’exercices fonctionnels. Conçu pour tester les limites physiques, HYROX est une activité qui s’adresse à tous, quel que soit votre niveau de condition physique. L’objectif est simple : parcourir 1km de course à pied puis enchaîner avec des exercices spécifiques.
Les bienfaits de l’HYROX sont nombreux. Il améliore la condition cardiovasculaire, développe la force fonctionnelle et renforce la résistance mentale. En pratiquant régulièrement, vous verrez une amélioration significative de votre capacité à gérer des efforts prolongés, à augmenter votre endurance, tout en tonifiant et en renforçant votre corps. C’est un entraînement complet qui stimule l’ensemble des groupes musculaires tout en travaillant votre mental, pour repousser vos limites.
Nos cours d'HYROX chez Boxing Center
Chez Boxing Center, nous avons conçu des cours d’HYROX accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète confirmé. Nos séances sont mixtes et accueillent aussi bien les hommes que les femmes, dans un environnement où chacun peut progresser à son rythme.
Nous reprenons l’essence même de l’Hyrox en y intégrant notre touche unique : la fusion avec des éléments de préparation physique inspirés de la boxe. Vous y trouverez des séquences de course à pied associées à des sessions de fractionné sur sac, du shadow boxing, de la corde à sauter, et d’autres méthodes d’entraînement typiques de la boxe. Cette combinaison dynamique permet non seulement de travailler votre condition physique générale, mais aussi de développer des compétences spécifiques et de varier les plaisirs à chaque séance.
Nos 5 Plannings
Choisissez selon votre activité et votre emploi du temps.
Nos Coachs HYROX
Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous faire évoluer dans cette discipline exigeante et gratifiante, tout en partageant leur passion et leur savoir-faire. Rejoignez-nous chez Boxing Center et découvrez une nouvelle façon de vous surpasser avec l’HYROX.
Daffé
Diplômé d’un BPJEPS métiers de la forme, Daffé est notre coach spécialiste de l’HYROX. Il vous guidera avec passion et rigueur dans la découverte et la maîtrise de cette discipline.
Grâce à son approche sécurisée et technique, Daffé propose des séances adaptées à tous, mettant l’accent sur la progression et le bien-être des participants.
Sa capacité à motiver et à encadrer permet à chacun de repousser ses limites dans un environnement sécurisé.
Brice Durail
Expérimenté et polyvalent, Brice Durail apporte son expertise en Boxe Anglaise et en entraînement fonctionnel au service de l’HYROX.
Ses séances sont intenses, mais toujours accessibles, mettant l’accent sur la technique et l’endurance. Brice sait comment vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en respectant vos capacités.
Sa passion pour le sport et son approche pédagogique font de lui un atout précieux pour atteindre vos objectifs.
Coach Tancrède
Depuis 2010, Tancrède est un passionné des arts martiaux mixtes (MMA) et titulaire d’une Licence Professionnelle Métiers de la forme.
Il apporte son expérience dans le coaching d’HYROX, en intégrant des éléments de préparation physique empruntés à la boxe et aux sports de combat.
Ses cours sont conçus pour tous, avec un équilibre parfait entre effort physique et développement mental. Tancrède est déterminé à vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, et à vous faire découvrir tout le potentiel de l’HYROX.