Le Cross Training

La pratique du Cross Training dans nos salles de sport à Toulouse au Boxing Center est une méthode d’entraînement qui va, en l’espace d’une séance, travailler vos capacités cardio-vasculaires, la masse musculaire, ainsi que toutes les qualités physiques telles que l’athlétisme, l’agilité, la puissance mais encore le mental.Cette méthode s’appelle le Cross Training, qui veut littéralement dire en anglais «entraînements croisés», ou en d’autres termes : entraînements en circuits alternés.Le principe, dans nos salles de sport à Toulouse, est de tirer parti des meilleurs exercices de plusieurs disciplines et de créer des routines, ou circuits, de travail. Gymnastique, Athlétisme, Fitness, Powerlifting ou toute autre discipline de type «cardio» qui sont autant de sources d’entraînement condensant différents challenges, résistances, effets et bienfaits pour votre corps.