Cross training à toulouse

Cross training Boxing Center Toulouse

CROSS TRAINING

La pratique du Cross Training dans nos salles de sport à Toulouse au Boxing Center est une méthode d’entraînement qui va, en l’espace d’une séance, travailler : vos capacités cardio-vasculaires, la masse musculaire, ainsi que toutes les qualités physiques telles que l’athlétisme, l’agilité, la puissance mais encore le mental.

Cette méthode s’appelle le CROSS TRAINING, qui veut littéralement dire en anglais «entraînements croisés», ou en d’autres termes : entraînements en circuits alternés.

Le principe, dans nos salles de sport à Toulouse, est de tirer parti des meilleurs exercices de plusieurs disciplines et de créer des routines, ou circuits, de travail. Bodybuilding, Athlétisme, Fitness, Powerlifting ou toute autre discipline de type «cardio» qui sont autant de sources d’entraînement condensant différents challenges, résistances, effets et bienfaits pour votre corps.

AVANTAGES du CROSS TRAINING

Le principal avantage est indéniablement le temps. L’idée de pouvoir travailler toutes les qualités physiques en l’espace d’une même séance est à la fois libérateur et efficace.

A delà de ça, les entraînements en groupe et la difficulté de croiser plusieurs disciplines vont travailler vos qualités mentales et humaines. Que ce soit l’entraide, l’esprit de groupe ainsi que la résilience.

Coach Tancrède Boxing Center Toulouse

Coach TANCRÈDE

Diplôme : Licence Professionnelle Métiers de la forme.

Coach Tancrède est passionné, écrivain spécialisé dans son domaine sportif et, il saura vous accompagner en toute sécurité vers vos objectifs de forme et de bonne santé, tant  physique que mentale.

Coach Manu Boxing Center Toulouse

Coach MANU

Diplôme : BPJEPS Activités pugilistiques. Entraîneur de Boxe Thaï / K1.

Coach Manu est expérimenté, polyvalent et compétent… Beaucoup le connaissent déjà à Toulouse.

Coach Victor Emmanuel - Boxing Center Toulouse

Coach
VICTOR EMMANUEL

Educateur sportif professionnel, diplômé d’état BPJEPS mention « sports de contacts & disciplines associées ».

Adepte d’un mélange de pédagogie nouvelle et traditionnelle, il privilégie un art de vivre d’abord, avant d’envisager la performance…

Avec lui, et comme avec tous les autres coachs du Boxing Center à Toulouse, le cross training est accessible à toutes et à tous, chacun(e) participant avec ce qu’il/elle est et ce qu’il/elle a…

Les activités et exercices proposés se font sous la forme d’ateliers et sont basés sur les gestes de la vie quotidienne, fonctionnels, avec peu ou sans charges.

Les progrés sont toujours au rendez-vous…

Cross training

Pour un corps fort, tonique, fonctionnel et endurant…

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